петък, 14 ноември 2014 г.

Ключ 1 Мотивация 5 част или защо понякога мотивацията "не работи"?

   Ами много просто- ако се опитваме да си наложим насила нещо, каквото и да е то, няма да се получи. Ако не го искаме наистина, ако това не е нашето нещо и не ни прави щастливи, не можем да се мотивираме. Понякога мислим, че искаме нещо, но не е така в действителност. А понякога обстоятелствата не работят в наша полза, но това е в много редки случаи при условие, че наистина искаме нещо. По-скоро, ако се колебаем, обстоятелствата могат да ни "помогнат" лесно да се откажем. Няма смисъл да се караме насила да постигнем нещо, което не желаем. Нека живеем по нашите правила. Изцяло!

Ключ 1- Мотивация част 4 или мотивира ли ни болестта да сме по-щастливи?

   Да, но само, ако принципно сме волеви и силни хора. Някои хора не могат да се мотивират дори и в такава ситуация, което е наистина жалко, защото болестта е именно знак да се научим да сме по-щастливи. Повечето хора се вземат в ръце, стабилизират се до определена степен и...айде пак по старому;). Това се случва, защото болестта не е нормалното ни състояние, номерът е да намерим хармония дълготрайно, а не само под заплаха от болестта.

Ключ 1 - Мотивация 3 част Доколко сме способни да се мотивираме да сме щастливи?

   Всеки има своите начини да се мотивира да бъде по-щастлив и да се справя с по-трудните моменти. Но хората са с различен капацитет да бъдат щастливи. Той зависи от степента на семейна обремененост: наследствения негативизъм, който сме наследили в някои от семейните модели на поведение и мислене. Той е много коварен, защото често просто не осъзнаваме, че го носим. За съжаление всеки от нас го придобива в някаква степен. Ако го осъзнаем и се борим с него сме спечелили битката. 
   В тази връзка ми е мъчно за т.нар. "хейтъри". Те са обременени хора, които не са успели да наскочат тази обремененост и да поработят над собственото си щастие. Капацитетът за щастие зависи и от това какви хора сме по природа, по-оптимистични или напротив и доколко имаме воля да отстояваме себе си и доколко това има значение, за да се чувстваме добре.
 


  

Ключ 1: Мотивацията 2 част или как се мотивирам, когато не съм в настроение?

- почивам си и се разхождам, подреждам мислите си
-слушам музика, която ме вдъхновява (имам списък, ако в момента съм много ядосана и не се сещам;)
-танцувам
-споделям с доверени близки хора
- мотивирам се от хора, на които се възхищавам и се опитвам да си открадна от тях онова, което харесвам най-много, например Джейми Оливър
-разхождам се
-смея се
-гледам мотивиращи филми, видеа и т.н.
-оставам съсредоточена върху приоритетите си, без да се вживявам в досадни детайли, които утре няма да са актуални (това не се получава винаги)

   Тези начини са строго индивидуални, въпросът е да откриеш твоите и да си ги запишеш, за да имаш back up план в случай на нужда;)

Ключ 1: Мотивацията

   Мотивация, желание, вдъхновение, настроение...може да го наречем по толкова много начини, но всъщност говорим за това доколко ние проактивно искаме и търсим собственото си щастие. Някой би казал: "Ми не зависи от мен". Така ли? Ми от кого зависи тогава. Понякога обстоятелствата са по-силни от мен и не мога да съм щастлив. Съгласна съм, но това се случва толкова често, колкото ние позволяваме да се случи, т.е. пак зависи от нас. Всеки има своите начини да се мотивира да бъде по-щастлив и да се справя с по-трудните моменти. В следващия пост ще  ви споделя моите;)

Ключове към щастието

   И така, днес започвам една нова инициатива- нарекох я "Ключове към щастието". Това са моите ключове, които съм открила през годините.  Щастието определено не е самоцел в живота- то идва чрез други наши "постижения"- добра реализация в личния и професионалния живот чрез изборите, които правим, но така или иначе то е крайната цел. Затова тук споделям моите ключове. Те може да са и ваши, поне голяма част от тях.Защо не;).