сряда, 14 декември 2011 г.

Как се формира неувереността ни и как да се освободим от нея: общ поглед


       В ранната ни детска възраст семейството, приятелите, училището и образованието, които получаваме, формират нашите положителни страни, но и нашата неувереност. Тя ни бива предавана от хората, които ни възпитават. Понякога тяхната лична неувереност е толкова силна, че е избила в затваряне в себе си, пълен егоизъм и дори агресия към другите, която те предават на малките деца. В този по-деликатен случай не говорим за обикновена неувереност у децата, а за по-тежки психически разстройства. Детето става още по-чувствително и ранимо, ако е било малтретирано физически и психически и това може да му разбие живота, ако не получи своевременно лечение. Разбира се такива случаи на агресия са възможни и в по-късна възраст, но тогава сме по-зрели и можем да се защитим в по-голяма степен.
       Пораствайки, ние развиваме всичко положително в нас - образоваме се още, започваме работа, създаваме семейство, но някъде по този път усещаме, че нещо ни пречи да се развиваме: нашата неувереност. Тук е много важно доколко сме мотивирани да се освободим от нея, доколко осъзнаваме, че личното ни щастие е най-важно, а за да го постигнем е необходимо да се освободим до голяма степен от неувереността си. Друг път няма. Това освобождаване не става за седмица или две, нито даже за година или две. Този процес е безкраен до края на живота ни.
Как да се освободим от неувереността?
  • Постепенно осъзнаване и премахване на ограничаващите фактори на средата, които засилват неувереността ни: да си създаден мечтания живот
  • Развиване в областите, които ни вълнуват: наши хобита и страсти
  • Развиване на оптимизъм: вяра в себе си и в това, че животът е прекрасен, заедно с трудните си моменти
  • Ако става въпрос за по-тежки психически разстройства, е необходимо и специализирано лечение при внимателно подбран специалист, които да е на първо място нормален и човечен, второ компетентен в необходимата ни област

Няма коментари: